レギュラーレッスンを担当させて頂いているジムで、ウェーブリングストレッチ開発者の牧先生による『ウェーブリング筋膜リリース』と『ウェーブリングヨガ』の講習を受講、全身がほぐれました ストレッチだけでは足りなかった部分のほぐ […]
ご近所の小学校で家庭教育学級の教室を担当させて頂きました 『骨盤ストレッチ』と『ヨガ』の2本立てです 全部で2時間だったのですが、あっという間に終わりました 調整系のレッスン、特にヨガは本当に時間過ぎるのが早く感じます […]
