2026年1月

2026年1月15日

ピラティス×ヨガコラボイベント開催します食べすぎ、座りすぎ、寝不足。年末年始って、体も心もリズムが崩れやすい。「運動しなきゃ」じゃなくて、整える→ゆるむ→呼吸が入るそんな順番で戻していくのがこのコラボです。ピ […]

2026年1月7日

長年あたためてきた構想を形にしていくことにしました。今年4月、指導歴20年を迎える節目にこれまでの経験やメソッドを、必要な方へ届けていきたいと思い講座・ワークショップを開催する準備をしています。身体、心、ライフスタイ […]