L-Fitインスタグラム リンクをクリックすると動画が見れます エルフィット八山田さんで毎週月曜日13:00〜リセットヨガのレッスンを行っています 毎週、肩や腰や脚など部位を変えながら調整しています☆
火曜日は公民館で骨盤ストレッチ教室を開催しています、いつも和気あいあいと楽しくレッスンさせて頂いてます♪ 公民館のすぐ隣に広めの公園がありまして、春には桜が楽しめるのですが、今は紅葉が見ごろ 目の保養になりました🍁 骨盤 […]
今日は月曜日、リセットヨガのレッスンの日 朝、今日はどんなヨガをやろうかな～と考え、月曜日は「月」という文字が入った曜日、という事で今日は月礼拝を行いました 月礼拝は９つの決まったポーズを繰り返しながら動きます、「半月」 […]
月曜日はジムで「リセットヨガ」 今日のレッスンテーマは"体側" 毎週、肩や背骨や骨盤などテーマを変えています 今日は骨盤でした 体側を伸ばすポーズは骨盤の上下の歪みを調整するのに役立ちます 骨盤の上下の歪みとはこの様な感 […]
第一、第二、第三火曜日は八山田で骨盤ストレッチ教室を行ってます♪ 桜がまだまだ咲かないと思っていたのですが今日いつの間にか咲いていてびっくりしました🌸 せっかくですので外の桜が見れるアングルでレッスンしました☆ 骨盤スト […]
今日は八山田公民館様からご依頼頂いた骨盤ストレッチ教室の無料体験会2回目でした おかげさまで1月～クラブを立ち上げる事になりました 参加者の皆様、公民館の職員様には感謝しかありません 骨盤調整に興味がある女性の方はとても […]
