月に2～3度、平日の朝に開催していますヨガのサークルで"陰ヨガ"を初開催しました 陰ヨガは1ポーズが3～5分と長めなので、ポーズを解放する際はティンシャベルを鳴らしてお知らせして、ポーズ中はシンギングボウルを鳴らしてリラ […]
ヨガのライセンスを取得する為、先月から養成に参加してます 半年間かけてじっくり学びます 養成の中で9種類のヨガを教えて貰えるのですが、まず陰ヨガとリストラティブヨガを取得しました！ 陰ヨガは、リラックスや柔軟性を目的に1 […]
