ピラティス×ヨガ コラボイベント

ピラティス×ヨガ コラボイベント開催します

食べすぎ、座りすぎ、寝不足。 年末年始って、体も心もリズムが崩れやすい。

「運動しなきゃ」じゃなくて、 整える→ゆるむ→呼吸が入るそんな順番で戻していくのがこのコラボです。

ピラティスで姿勢の土台を作り、 ヨガで伸びと呼吸でゆるめて仕上げる。

頑張らないのに、スッキリする時間を一緒に。

「初心者大歓迎/身体が硬くてもOK」「運動が苦手な方ほどおすすめ」「終わったあと、呼吸が深くなります」

✔️肩こり・腰の重さ
✔️猫背・反り腰
✔️むくみ・だるさ
✔️なんとなく不調

こんな方におすすめです。

日時:1/27(火) 13:00~15:00
場所:ピラティススタジオDEP郡山店
定員:10名
♦ 駐車場には限りがございます
♦ ヨガマットをご持参ください

ピラティススタジオDEP 郡山店｜福島 マシンピラティス
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chisakiwellness@gmail.com