海辺でトレーニング

実家に帰省するタイミングでお友達のあべインストラクターのレッスンに参加

なんと、海辺でのトレーニングです！

あべインストラクターはプロのサーファーさんで、アクア、ZUMBA、介護予防のインストラクター、そしてプロのトレーナーさんです☺️

他の参加者さん達も、プロのサーファーの方だったり、モデルさんだったり...きゃー！😍

トレーニングは結構本格的な自重トレーニングとラバーバンドを使った美尻トレとetc…

ヒーヒー言わされましたが砂浜だと足に優しいかも(*^.^*)

凄く楽しかったです！