体がほぐれました♪

昨日の夜は、ラベンダーオンライン、ペルビックストレッチとメディテーションヨガ

私はヨガのレッスンを担当しました♪

ペルビックストレッチで体のほぐれる部位と、ヨガでほぐれる部位が違うので両方受講すると本当にスッキリします✨

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