以前からインスタグラムで見て気になっていた ともえさんが女性専用パーソナルジムをオープンするとのことで、早速予約✨ 今日は9月1日の本オープン前に、スタジオプログラムのお試しレッスンを受けてきました。 レッスンは、ステッ […]
unite認定のダイエット栄養アドバイザー初級の資格を取得しました✨ 講座内容は分かりやすく、実生活で無理無く実践できる内容です❢ 講師の岩田さんには、丁寧に指導していただきました。 学んだ事はこれから少しづつ実践し、お […]
昨日は牡羊座満月🌝Super Moon✨️ 2024年で一番月が近い日、昨夜開催した『満月ヒーリングYoga』は12名の方がご参加いただきました。 チャンドラ・ナマスカーラ(月礼拝)、願いを叶える瞑想で寝落ちした方が多数 […]
来月、オンラインレッスンをします 満月の日にヨガと瞑想で心と身体を癒しませんか❓️ 2024年10月17日(木)21:00〜22:00 「満月ヒーリングYoga」 60分￥1,000(今回だけのSpecialPrice) […]
ダイエット指導者養成コースを学び始めました🥰 管理栄養士・パーソナルトレーナーの岩田さんの講座は分かりやすいし、ダイエットレシピも教えて貰えるのですぐに実践できます☆ 今日は初回のZOOMコンサル、勉強の進め方やダイエッ […]
L-FIT八山田さんでイベントレッスン😊 『骨盤底筋ヨガ』を開催させて頂きました☆ 骨盤底筋を気にしている女性は結構多く、たくさんの方が参加してくださいました✨ レッスン後は安座で座ってる時の骨盤底の感覚が前後左右、安定 […]
今年の8月に、卵巣に病気が見つかり、11月5日に入院予定だったのですが… 少し無理をしてしまったのか一昨日の朝、激しい腹痛に襲われて予定より6日早く入院する事になりました。 生まれて始めて救急車で運ばれ、夢なのか？と思い […]
体調不良のため、11月5日(日)〜しばらくの間お仕事をお休みする事になりました。 また元気に戻ってきますので、復帰後も宜しくお願いします😊 画像は写真アプリのAIで加工したんですけど、面白くてたくさん作ったので載せました […]
昨日は、とあるYou Tubeの視聴者が集まるコミュニティでのヨガサークルを開催しました。 参加者の皆さまとは、いつもZOOMでお会いしていたのですが、初めてリアルにお会い出来て感動☆ やっぱりリアルでお会い出来るのは良 […]
先週は、サークルで『コラボヨガ』ヨガ講師のむつみ先生とコラボさせて頂きました♪ 前半は私が担当、ピークポーズのナタラージャアーサナ（ダンサーポーズ）に向けて股関節まわりをほぐすポーズを中心に行いました😊 ハトのポーズでは […]
