サークル【骨盤ヨガ】

月に１～２回、公民館でサークルを開催しています、公民館の空き状況によるので不定期ですが

この日はZUMBAを50分と骨盤ヨガを60分行いました

骨盤ヨガは初心者～経験者まで幅広く楽しんで貰える内容なので月に1～2回のサークルにぴったりのヨガレッスン

私がヨガと出会ったのは2003年ヨガブーム初期の頃

まだインストラクターになる前で、スポーツクラブを梯子してエアロビクスやダンスなど汗をかくエクササイズばかりやっていた頃でした

スポーツクラブのスタジオプログラムにもヨガのクラスがいくつかありましたが「ヨガ＝ストレッチ」と、当時は思っていました

でも実際にやってみると英雄のポーズは脚をしっかり使うし、鷲のポーズは難しいし😅

きつくてもレッスン後は体がほぐれるので、リセットするのには最適で

当時は、たまに体をほぐす目的でヨガに参加していました

私が本格的にヨガを学ぶきっかけになったのはそれから2年後、エアロビクスインストラクターになる事を目指し、養成に通い始め

養成担当の先生がヨガの指導もされている方で、その方からインストラクターを目指すなら体作りの為にもヨガをやったほうが良いと

勧められてから、自分のトレーニングとしてヨガに取り組むようになりました

それから週に2回のペースでパワーヨガを受けさせて頂いてましたが、体がどんどん変わり、姿勢は改善され、持久力も上がり、

自分の変化に気づくようになってすっかりヨガが好きになりました

しかし、その頃は自分がヨガを指導する立場になるとは夢にも思ってなく、インストラクターデビュー後しばらくはエアロビクス三昧な日々でした

インストラクター2年目の頃に、自分が所属していたスポーツクラブのマネージャーさんから、クラブで開発した新プログラムにヨガが導入されるのでやってみませんか？と、声を掛けて頂いたのです

是非やらせて下さいと言って研修を受け、週に１回のレギュラーレッスンを持たせてもらったのが私がヨガインストラクターになる始まりでした

自分で思っていたよりヨガのレッスンが自分に合っていたのか？

有難い事に回数を重ねるごとにお客さんの人数が増えて、レッスン本数も少しずつ増えました

それから暫くたち、お客様からもっとヨガをやりたい、と言うお声をたくさんいただくようになり、

レッスンのご依頼も増えまして、もっと深く学びたいと言う思いで2019年にRYT200の養成を受講しました

今ではヨガは自分の生活の一部

体だけではなく、普段の呼吸も変わるし何より思考も変わりました、もちろん良い意味で

ヨガと出会って18年、ヨガを通して思い出だったり人との繋がりだったり、色々な事があったなと、振り返ってみました。