メディテーション講師養成

全米ヨガアライアンスの資格の継続制度が今年から少し変わり、今までは年に1度会費を支払えば更新できたのが、

今年からは登録から3年ごとに規定の指導実績時間数とトレーニング受講が必要になりました

指導実績は45時間以上のクラス指導とトレーニングは30時間(うち10時間はオンラインではなく対面によるトレーニング)

コロナ禍の影響で2023年いっぱいはオンライン受講が可能になり、

地方に住んでいる私にはオンラインはとてもありがたいので今のうちに受けようと思いました

という訳で、メディテーション講師養成講座を受講しています

養成の課題で90日間の瞑想の実践があり、昨日から始めました

90日間瞑想したら何か新しい世界が見えるかな？